Isabelle BELINGHERI, professeur diplômée et adhérente à la Fédération des enseignants de
yoga (FIDHY).
30 ans d'expériences dans l'animation de groupes de tous horizons au sein d'amicales laïques,
d'associations, de comité d'entreprise, dans le milieu carcéral, pour le Conseil Général...La
connaissance des publics et des problématiques liées à leur état de santé : personnes
âgées, femmes enceintes.
La capacité d'élaborer une stratégie d'accompagnement adaptée à la situation ou aux besoins
de chacun.
Les premiers bénéfices du yoga sont : équilibre et joie de vivre. Il amène l'individu à plus
de conscience, de responsabilité et d'autonomie.
Le yoga de l'Energie est basé sur le travail simultané du corps, du souffle, du mental
(concentration des sens) et de la pensée. Son action se caractérise par la capacité de gérer son
potentiel physique et psychique grâce à différentes techniques physiques et respiratoires,
d'utiliser son capital énergétique dans le sens de l'action ou de la relaxation selon ses besoins
et les circonstances.
Tout l'objectif du Yoga est d'apaiser le mental, réduire les pensées,se désencombrer à travers
un travail unifié du corps, du souffle et du mental.Conditions essentielles de lâcher prise pour
s'ouvrir à la méditation .

Vous pouvez retrouver les informations sur son site : www.yogadordogne.fr

​